오늘부터 운동, 식단을 통해서 통해서 100일간 다이어트를 할 생각입니다. 중요한 것은 가장 돈을 쓰지 않고, 집에 있는 자원을 최대한 이용하면서 다이어트를 진행할 계획입니다! 최근 3년간 최대였을 때는 96kg!!! 최소였을 때는 76kg!!!!! 일단 현재 체중은 85.45kg이고, 운동을 쉰지도 2달이 되어가고 몸무게도 8kg정도 불어나 버렸습니다...ㅠㅠ 오늘은 첫날이고 속을 좀 비우고 싶어서 공복시간을 가지자는 생각으로 블랙커피를 마셨네요. 어제 저녁 ~ 오늘 저녁까지 블랙커피랑 금연껌만 씹으면서 있으면서 완벽한 간혈적단식은 아니지만 그래도 충분하다고 생각했습니다. 내가 하려는건 너무 틀에 맞춰서 강박적으로 하는 다이어트가 아닌 생활패턴을 원래대로 바꾸면서 100일 후에도 유지할 수 있는 다이어..