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KT가 수업에 관한 내용을 주관하고 와이즈교육이 코딩 강의에 필요한 강사 교육을 담당합니다. 지원 자격 코딩을 이용해서 학생들을 가르칠 열정과 책임감 초보자도 강사가 될 수 있도록 교육이 준비되어 있기에 걱정하지 않으셔도 됩니다. 근무 조건 강사님의 거주지 인근에 수업 배정, 주로 오전 시간대에 근무 급여 조건 메인 강사 : 40,000원(시급) 보조 강사 : 20,000원(시급) 강사 지원 문의 와이즈교육 부산경남 #와이즈교육 #코딩교육 #코딩강사 open.kakao.com 현재 부산, 경남 지역에 있는 초등학교부터 고등학교까지 수업을 진행하고 있으며 정규수업 시간을 포함한 다양한 시간에 강사를 모집하고 있습니다. 근무시간은 상이하겠지만 보통 오전시간대 근무하며 경력단절 여성 및 방과후학교 강사, 강의..

다이어트에 가장 힘든 점이 어떤 것일까요? '운동이 힘들다', '유지하기가 힘들다', '약속이 잦아서 다이어트를 유지하기 힘들다'. '먹고 싶은 음식을 못먹는다.' 등 다양하게 있습니다. 이러한 힘든 점을 낮추고 쉽게 접근하고 길게 유지할 수 있는 것은 간헐적 단식입니다. 간헐적 단식은 최근 다이어트의 핵심 키워드 중 하나이다. 특히 16:8 단식은 인기 있는 다이어트 방법 중 하나로, 하루를 16시간 동안 단식하고 나머지 8시간 동안 음식을 섭취하는 방식입니다. 이 방식은 많은 사람들에게 건강 개선과 체중 감량에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그리고 다이어트에서 가장 힘든 부분이 식사의 종류를 조절하는 것이지만 간헐적 단식은 식사의 종류보다는 먹는 시기가 중요하기에 먹고 싶은 음식에 대한 비교적 자..

부산에는 바닷가, 산, 낙동강만 있다고 생각하시는 경우가 많은데, 숲과 호수를 질기며 편안하게 걸을 수 있는 회동수원지라고 산책로의 거리가 약 20km 정도 되는 큰 저수지가 있습니다. (한 바퀴 도는데 무려 5시간은 걸리는 거리입니다!) 부산 살면서 매번 산, 바다만 다녔다가 이번에는 회동저수지 중에서 작은 시골 마을인 오륜마을을 다녀왔습니다. 부산 살면서 시골 풍경의 산책로를 가려고 먼 곳으로 갈 필요 없습니다. 금정구에 위치해 있으면 도심에서 정말 조금만 나오면 볼 수 있는 시골 풍경의 아기자기한 마을로 갈맷길 코스에도 포함되어 있습니다. 산책만 하고 오려고 했는데 생각지도 못했던 정월대보름 행사도 예정되어 있어서 오후 1시쯤에 방문해서 7시 행사까지 구경하고 왔습니다~! 마을 초입부터 나무에 꽃이..

실내 사이클 운동(Indoor Cycling Training)은 러닝머신과 같이 집에서 할 수 있는 유산소 운동입니다. 시간당 무려 600kcal를 소비할 수 있습니다. 물론 그만큼의 강도는 있지만 적응하면 주 5~6일 운동을 해도 신체에 큰 부담 없이 유지 가능한 운동이라는 장점이 있습니다. 다양한 연구들이 실내 사이클 운동에 대해서 꾸준히 연구도고 있고, 이를 뒷받침하고 있으며, 이를 통해 운동을 통한 건강 개선 및 체력 향상에 대한 인식이 높아지고 있습니다. 1. 근력 및 근지구력 향상 효과 높은 저항과 빠른 속도의 조합은 근육을 강화하고 발전시키는 데 도움이 됩니다. 실내 사이클 운동은 다리 근육을 주로 사용하기 때문에 하체 근력과 근지구력을 향상하는 데 효과적입니다. 하체 근육 중 허벅지 근육은..

KCR이란??? 열정과 도전 그리고 사랑을 나누고자 하는 라이더분들을 초대합니다. 코리아채리티라이드는 무려 21개의 파트와 4개의 자선단체가 함께 힘을 합쳐서 만들어낸 기부 라이드입니다. 저같이 자전거만 좋아하는 사람도 라이딩을 하면서 기부도 할 수 있는 기회는 흔하지 않고, 처음에는 기부보다는 채리티라이드 행사 참여를 위한 참가비 정도로 생각했었습니다. 하지만 막상 2023년에 참여를 해보니 생각이 달라지고, 라이딩을 하면서도 즐겁게 기부한다는 느낌을 받을 수 있어서 매우 뜻깊은 행사였습니다. 그래서 올해도 신청하게 되었습니다~! 4명이 1팀을 형성해서 이틀간 부산 -> 서울까지 528km에 달하는 거리를 달리는 기부행사입니다! 물론 혼자서 이 거리를 달리는 것은 상당히 힘듭니다. 하지만 팀이면 얘기가..

GIVE 'N RACE 란??? 스포츠와 기부를 결합한 새로운 나눔 문화 확산 프로그램으로 아동과 청소년들에게 따뜻한 마음을 전하는 기부문화 확산 캠페인입니다. 메르세데스-벤츠와 아이들과미래재단에서 주최하고 언더마머가 공식파트너사로 되어있는 뜻 깊은 행사입니다. 이름에서 나왔듯이 참가비 전액은 아동 및 청소년을 위한 의료비 및 교육비로 기부가 됩니다. 참가자의 경우 레이스도 참석하고 기념품도 받고 기부영수증까지 받으면... 일석삼조겠죠?>> 참가 신청 기간 2024년 2월 21일(수) 오전 10시 ~ 선착순 접수 마감 *신청자를 기준으로 2만 명 선착순 접수를 진행합니다. 행사 일정 2024년 4월 7일(일) 오전 9시 출발 *3K – 오전 8시 40분 출발 행사 장소 및 참가부문 벡스코 야외광장(10K..

왜 아침 공복 운동인가? 아침 공복 운동은 많은 사람들이 건강한 생활습관을 위해 선택하는 방법 중 하나입니다. 아침에 일어나자마자 공복 상태에서 운동을 하는 것은 체중 감량, 건강한 신진대사 유지, 그리고 향상된 운동 능력 등 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 아침 공복 운동의 가장 큰 장점 중 하나는 체중 감량에 도움이 될 수 있다는 것입니다. 공복 상태에서 운동을 하면, 우리의 몸은 에너지를 얻기 위해 저장된 지방을 사용하게 됩니다. 이는 체중 감량을 촉진하고, 체지방률을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 아침 공복 운동 은 신진대사를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 하면 우리의 몸은 에너지를 소비하게 되고, 이는 신진대사를 촉진시킵니다. 이로 인해 우리의 몸은 하루 종일 에..

저녁은 스파게티를 먹을 예정이었습니다. 하지만 와이프의 감기가 생각보다 심해서 병원에 갔다가 몸보신도 하고 이사하고 계속 가보려고 했던 집 근처에 있는 오리구이집으로 갔습니다. 그리고 불금에는 소주 한잔을 해야 하겠죠? 영업시간 : 11:00 ~ 22:00 정기휴일 : 매월 1, 3번째 월요일(공휴일이 겹칠 경우 월요일 영업 후 다음날 화요일 휴무) 메뉴소개 2인 기준 양념불고기 한 마리 + 볶음밥 1인분 + 소주 한 병(?)으로 시켰습니다. 먹기 직전에 세팅을 완료한 느낌입니다. 옆테이블의 소금구이도 맛있어 보였지만 양념으로 시켰다... 선택권은 나한테 없기에... 고기에 소주가 없으면 서운하기에 한 병을 시키고~저는 사실 이거 한 병마 실려고 온 거죠~ 부추는 미리 올리면 숨이 죽기 때문에 먹기 직전..

RAZER ANZU 스마트 글라스 작년 말에 11번가 아마존에서 봤었던 제품입니다. 그 때도 구매하고 싶다는 생각이 있었지만 다른 골전도 이어폰이나 에어팟과 겹칠 것 같다는 생각으로 구매를 망설이고 결국 지나쳤던 제품입니다. 그러던 중 요즘 눈에 피로가 심하고 운전도 많이 하다보니 썬글라스를 많이 착용하고 시력보호 안경을 찾는 와중에 다시 생각나서 구매하게 되었습니다. 국내에는 정발은 안한 것 같고, 다양한 해외직구로 구매 가능하지만 찾아보니 11번가 아마존이 가장 저렴하네요. [11번가] Razer 안주 스마트 블루투스 안경 렉탱글 S 가전/디지털>디지털가전>휴대폰/액세서리>휴대폰 액세서리, 가격 : 68,460원 www.11st.co.kr 저는 내돈내산으로 구매해서 사용하는 것입니다.(당근에서 미개봉..

제 와이프의 최애 고깃집 갈매기먹짱을 다녀왔습니다! 예전에는 서래갈기, 마포갈매기 등 많은 갈매기살 고깃집이 있었습니다. 지금은 전부 어디로 갔는지 보이지도 않고... 갈매기살 + 치즈 + 계란 조합의 고기집을 찾기가 하늘의 별따기가 되었네요 (부산 남구쪽에 아시는 분 있으면 알려주세요...) 매장은 약간의 복고풍의 분위기 무난한 동네 고기집의 느낌이고 목요일 저녁시간이었는데 1 좌석 빼고 손님들이 가득했습니다! 요즘 경기가 좋지 않아서 가성비의 음식점에 사람들이 몰리는 것인지... 차림표는 간단합니다. 고기 / 후식 / 음료 가격이 보이시죠? 이것이 가성비입니다! 저희는 2명이서 마늘갈매기살 4인분 + 공기밥 1개를 시켰습니다. 기본 상차림은 특별한 것은 없지만 기본에 충실하고 야채는 신선했습니다. 킬..